亚洲成+人+综合+亚洲欧洲-久久久影院亚洲午夜-热思思久久99欧美视频-亚洲综合另类小说色区

  • <center id="is4sa"><small id="is4sa"></small></center>
    <rt id="is4sa"></rt>
  • <ul id="is4sa"><source id="is4sa"></source></ul>
    <tbody id="is4sa"></tbody>
    <menu id="is4sa"><code id="is4sa"></code></menu>
  • 首頁 > 健康生活 > 正文

    甜蕎麥芽雞蛋湯 令精神煥發(fā)

    日期:2021-03-18 09:05:00   來源:   點(diǎn)擊:
      推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
     
      主要功效:春日護(hù)脾湯水
     
      推薦人群:春季總感疲勞或情緒不穩(wěn)的人群
     
      材料:甜蕎麥芽100g,雞蛋1只(1人量)。
     
      制作方法:嫩蕎麥芽洗凈后備用;雞蛋混入熟油少許,用筷子打勻備用。用一瓦鍋盛1000ml水,煮開后加入蕎麥芽稍滾5分鐘后將瓦鍋離開明火,隔幾秒鐘開始將打勻的蛋花慢慢倒入滾水中,同時(shí)以筷子將鍋中的蛋花打勻。加鹽調(diào)味即可。
     
      湯品點(diǎn)評: 正所謂“不時(shí)不食”,春季正是吃春苗的時(shí)候,春天正是肝木升發(fā)的季節(jié),有些人升發(fā)不足,常常會表現(xiàn)為“春困”,有些人是升發(fā)太過,導(dǎo)致情緒波動過大,因此初春時(shí)節(jié)可以適當(dāng)清肝,也能多吃些甘味食物保護(hù)脾臟不受肝氣損失。甜蕎麥芽就是新型春苗中的一種,由蕎麥萌發(fā)而成。蕎麥的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等含量都比較豐富,但蕎麥中的蛋白質(zhì)不易消化,有些人進(jìn)食后會感覺不適。
     
      單用甜蕎麥芽煮湯不錯,但滾個(gè)雞蛋能進(jìn)一步提升湯的鮮味和層次感,初春喝一碗芽菜雞蛋湯,讓人精神煥發(fā)。
     
      清熱 潤肺 養(yǎng)肝
     
      補(bǔ)血 補(bǔ)鈣 開胃
     
      明目 潤燥 養(yǎng)胃 咳嗽
     
    (責(zé)編:張文婷、楊迪)
    來源:人民網(wǎng)

    上一篇:人力資源和社會保障部農(nóng)村社會保險(xiǎn)司司長劉從龍: 未來五年將逐步提高城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老金

    下一篇:春季花粉過敏怎么辦?專家教你這樣防治